עדכונים מעכבר העיר אונליין >
    cafe is going down
    ';

    פרטי קהילה

    תזונה ובריאות

    קהילת תזונה ובריאות מהווה במה לניהול דיונים, החלפת דעות, המלצות וטיפים לתזונה בריאה כמתכון לחיים בריאים. ניתן ורצוי לדבר על הקשר שבין תזונה ומניעת מחלות, צמחונות, תוספי מזון, פעילות גופנית, השמנה, דיאטות, הפרעות אכילה ועוד. דלתנו פתוחה בשמחה לדיאטניות קליניות, רופאים, סטז'רים לתזונה, סטודנטים בתחום וגולשים המתעניינים בתחום.    * הגלישה אינה מהווה תחליף להתייעצות עם רופא!  

    בריאות ומדע

    חברים בקהילה (2297)

    לומפומפיר
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין
    סוזי
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין
    Carrieation
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין
    יעלי 65
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין
    אלי אלון-עית...
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין
    reverie
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין
    המרענן הרישמ...
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין
    צבי קירשטיין
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין
    venus09
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין
    ל י ל ך
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין
    יולילביא
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין
    qi
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין

    מתכון סלט עדשים שחורות – תזונה נכונה לאנדומטריוזיס

    2/4/14 08:18
    1
    דרג את התוכן:
    2014-04-03 13:40:16
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין
    [ אנדומטריוזיס, אנדו, מתכון בריאות, עדשים שחורות, מתכון מיוחד. ]

    סלט עדשים שחורות – מוגש קר

    סלט עדשים שחורות מתאים לתזונה בריאה של אנדומטריוזיס. עדשים שחורות נחשבות מזינות מאד. זהו מזון עשיר בחלבונים המכיל ויטמינים חיוניים וכן דלות בשומן.  בחרתי להביא לכן מתכון של סלט עדשים קר –קל ופשוט להכנה ומשביע. מתאים מאד לימי הקיץ החמים

     מצרכים:

    כוס של עדשים שחורות

     3 כוסות מים או לפי הצורך

    גזר

    ראש בצל

    שמן זית

    חומץ בלסמי

    קורט מלח

    קורט פלפל

    פטרוזיליה או כוסברה קצוץ דק


    ''


    הוראות הכנה:

    מרתיחים את העדשים עד שהן נהיות רכות.

    מסננים בקערה ולאחר מכן שוטפים במים קרים.

    מטגנים  בשמן זית גזר ובצל עד שהם נהיים רכים.

    בסוף הטיגון מכניסים הכל לקערה עם הפטרוזיליה הקצוצה.

    מערבבים חומץ בלסמי לפי הטעם, מלח פלפל.

    שמים במקרר. מגישים קר

    מה אתם חושבים? מעתה קל יותר להוסיף תגובה. עוד...
     

    הוספת תגובה על "מתכון סלט עדשים שחורות – תזונה נכונה לאנדומטריוזיס"

    נא להתחבר כדי להגיב.

    התחברות או הרשמה   

    3/4/14 13:40
    0
    דרג את התוכן:
    פורסם ב: 2014-04-03 13:40:16
    1. שלח הודעה
    2. אוף ליין
    3. אוף ליין
    יש סיבה שלא לבשל את הגזר ישר עם העדשים ולחסוך את השמן [והכלים המלוכלכים]?


    ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
    /null/cdate#

    /null/text_64k_1#

    מה אתם חושבים? מעתה קל יותר להוסיף תגובה. עוד...
     

    הוספת תגובה על "מתכון סלט עדשים שחורות – תזונה נכונה לאנדומטריוזיס"

    נא להתחבר כדי להגיב.

    התחברות או הרשמה