חברים יקרים.

לקראת חג הפסח , ברצוני לתת מס" טיפים ,כיצד לא לעלות במשקל.

1.שתו הרבה מים

2.אל תגיעו לארוחת החג רעבים.

3.יש לנו המון ארוחות בחג, בואו לא נחשוב כאילו כול ארוחה היא הארוחה האחרונה.

4.לכול מי שעוסק בפעילות גופנית: המשיכו בזה , צאו ,טיילו ,התעמלו ריכבו על אופניים והניעו את הגוף.(אל תשכחו אחרי החג חוזרת השגרה ובפתח ידידינו הקיץ ), לכול מי שלא עוסק בפעילות גופנית , זה הזמן להתחיל!

5.ירקות, פירות היו ותמיד יהיו מרכיב חשוב בתזונתינו.

6.אל תשכחו: מה שעולה מהר גם ירד מהר.

7.לכולכם חג שמח , אביבי ופורח

                                                                               שלכם-שרית