עדכונים מעכבר העיר אונליין >
    cafe is going down
    ';

    מיסטיקה ושאר ירקות

    מיסטיקה על קצה המזלג
    אין מקריות, ואמנם הכל צפוי אבל הרשות תמיד נתונה...

    התמודדות עם כאב חלק 2

    43 תגובות   יום ראשון, 25/1/09, 16:49

    בפוסט הקודם כתבתי שלמוח שלנו יש היכולות להתמודד עם כאב, ובעזרת דמיון מודרך אפשר "לעורר" את המוח להתניע תהליך של ריפוי, גם למקור הכאב וגם לכאב עצמו.

    היום אביא כמה שיטות שונות בדמיון מודרך לתהליך זה.

    שיטות שונות מתאימות לאנשים שונים, אפשר לבחור אחת ולהתמיד בה, אפשר להשתמש בכמה שיטות שונות.

    רצוי לתרגל  כאשר לא כואב, ואז כאשר מגיע התקף כאב צריך רק"להתניע את התהליך , והוא "ממשיך מעצמו" כיון שהמוח כבר מכיר ומורגל בו.

     

    לדוגמא ניקח כאב ראש , ואו מגרנה . כאב שכיח למדי. נעצום עיניים ונחשוב על מקום שקט  בטבע, באותו מקום  יש איכויות של שלווה, אותו מקום מרגיע, רגוע ושליו ואז ,נפעיל את כל החושים, נריח, נאזין, נביט ונמשש כדי להתחבר אל המקום. 

    לאחר שאנו שרויים בשלווה במקום השקט שלנו, נביט לצד שמאל,בדמיוננו נמצא שם בריכה מעט יותר גדולה מאמבטיה, בריכה המותאמת לגודל הגוף שלנו.הבריכה מלאה במים שצבעם זהב. אלו מים  בעלי תכונות ריפוי והקלה בכאב.

    אנו פושטים את הבגדים ונכנסים אל הבריכה. נותנים לעצמנו להירגע בתוך הנוזל המוזהב אשר חומו בדיוק חום גופינו. לאט לאט האטומים הזהובים של מי הריפוי נכנסים, מפעפעים דרך העור אל תוך הגוף. מיליוני אטומים זעירים זהובים עושים את דרכם אל תוך הגוף דרך העור. בתוך הגוף האטומים הזהובים מחפשים את דרכם אל המקום הכואב, מצטופפים סביבו בהמוניהם, מקיפים אותו מכל עבר , וחודרים לתוכו , כל אטום זהוב נוגס פיסה זעירה מהכאב, ומעלים אותה, וכך מיליוני אטומים זהובים מתקבצים להם סביב מוקד הכאב ומעלימים אותו פיסה קטנה אחרי פיסה, עד שהכאב נעלם כולו.

    אפשר לשהות באמבט הזה חצי שעה ואף יותר, עד שחשים שיש הקלה . ואז יוצאים מהאמבט , העור זהוב כולו בגלל המים הזהובים , מתייבשים בשמש , ומתוך המקום השקט חוזרים לאט אל החדר.

     בתרגיל השני, שוב כאשר אנו במקום השקט שלנו, לאחר הרגיעה, אנו מדמיינים שבעה כוכבים בצבע זהב אשר עומדים במרחק של כעשרים סמ' מול הגוף שלנו, הכוכבים מתמקמים מול הגוף בתחילה ,אולם מיד אחר כך הם מתכוננים אל המקום הכואב. וניצבים מולו במרחק כעשרים סמ'.כל כוכב מוציא מתוכו קרן אור אחת אשר מתמקדת במקום הכואב, הקרן מתחילה לשאוב לתוכה את הכאב אשר מתבטא בצבע שחור אשר נשאב מהכאב אל הכוכב דרך הקרן.הכוכבים למעשה שואבים את השחור ממוקד הכאב דרך קרן אור מוזהבת.

    תנו לכוכבים זמן לשאוב את כל השחור מהכאב, הכוכבים בעלי יכולת שאיבה אין סופית, וכל השחור הנשאב מהכאב למעשה ,אינו פוגע או משחיר את הכוכב. כך שבעה כוכבים מקרינים 7 קרניים אשר יונקות את הכאב מתוך הגוף. שהו שם כעשרים דקות חצי שעה, אך גם כאשר תפקחו עיניים אתם יכולים להשאיר בדמיון את הכוכבים כל היום.

    בתרגיל הבא ,עצמו עיניים והביאו עצמכם להרפיה כאשר אתם מתרכזים בנשימה, הגיעו אל אותו מקום שקט בטבע בו יש איכויות של שלווה ורגיעה והתחברו אל המקום בחושים.כעת דמיינו את המדריך שלכם, את המלאך השומר שלכם, את אלוהים, או כל דמות אוהדת שתבחרו, והוא מגיש לכם על כף ידו 7 כדורים בצבע כתום.

     את בולעים את הכדורים אחד אחרי השני, ומודים למלאך. בתוך הגוף הכדורים מתחילים לעשות את דרכם בתחילה אל כל אחת מהצ'קרות שלכם (מרכזי האנרגיה ) ומתבייתים שם, ולאחר מכן הכדורים מתחילים לנוע אל מוקד הכאב. מקיפים אותו ומתחילים לנגוס בו כמו אותו משחק פאקמן שבו הכדורים אוכלים את המכשולים בהם הם נתקלים. כך הכדורים הכתומים נוגסים חתיכות מהאזור הכואב פיסה אחר פיסה עד שהם בולעים את כולו .

     לאחר מכן הכדורים חוזרים את מיקומם ב 7 הצ'קרות שלכם. ממתינים לקריאה נוספת שלכם. 

    השיטה הבאה עושה שימוש בחדר השליטה על חיינו .  במקום השקט שלנו מצד שמאל אנו רואים את חדר השליטה שלנו,  זהו חדר הבקרה על חיינו, ממנו אנו מפקחים על כל הנעשה בחיינו ובגופינו.  הדלת בו נפתחת רק עבורנו. בחדר השליטה יש שלושה מסכים ,אחד ממול ושניים בשני הצדדים. אנו יושבים מול המחשבים ולוח הבקרה. ומקרינים על המסך ממול את עצמנו עומדים .

    אנו מאתרים בתמונה המוקרנת את האזור הכואב, אשר מופיע כמוקד צבע מסוים למשל אדום או שחור. ואז בעזרת לוח הבקרה אנו מטפלים במוקד הכאב, מרסקים אותו, מרססים אותו בצבע מרגיע (כחול), עוקרים אותו, מתיכים אותו בעזרת קרן אור, למעשה כל האפשרויות קיימות ובלבד שאותו גוש יעלם בדמות שלפנכם. ואז אנו מקרינים במסך השמאלי את העתיד , שיכול להיות גם עוד חצי שעה, ובסרט העתיד אנו רואים את עצמנו ללא כאב, קמים מתפקדים, שותים, אוכלים מטיילים, מבלים בלא כל כאב. את תמונת העתיד הכי נחמדה אנו מקפיאים על המסך ויוצאים מחדר הבקרה, חזרה למקום השקט חזרה אל החדר . 

    בשיטה הבאה אנו עוצמים עיניים  בעמידה או בישיבה זקופה, ומתמקדים במקום הכואב, ניקח למשל כאב ראש, את הכאב אנו מדמיינים כגוש מתכת, אשר הופך לכספית כבדה ונוזלית. אנו מניחים את הידיים שלנו לצידי הגוף בעמידה ומתחילים להזרים את הכספית מהראש, דרך הצוואר, אל הזרוע וממנה עד לקצות האצבעות ,עד שקצות האצבעות מעבירות תחושה של כבדות, ומשם הכאב מטפטף החוצה מטה אל הרצפה. את התרגיל הזה אפשר לבצע בתור לאוטובוס או בישיבה בקולנוע, והוא מאוד פשוט ויעיל.

     

    בהצלחה 

     

    דרג את התוכן:

      תגובות (42)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      RSS
        28/1/09 18:48:

      צטט: מעופפת - דורדור 2009-01-25 19:05:32

      צטט: יעל40 2009-01-25 18:37:33

      דורית,אחלא שיטות לדמיון מודרך..עשיתי את הכדורים על מטופלות שלי בקבוצה לפני כמה שנים.

      מאמינה בדמיון מודרך.אלא ש-

      כדי להיעזר בו על המטופל לותר לחלוטין על שליטה ולהתמסר כליל...

      כמה כאלו את מכירה?

      ובאיזו פגישה טיפולית?

      המאה?

      לכאב יש סיבה ועד שהאחר לא יוותר על הרווח המישני שבו

      לא יוכל לוותר על מקומו בחייו.ראי ערך קורבנות.

      זו דעתי.

       

       

      יעל

      אם תפסיקי לקרוא לו "מטופל" ותתחילי לקרוא לו תלמיד, או אז הוא ילמד ממך לטפל בעצמו

      וכשהוא מטפל בעצמו בעית הויתור על השליטה וההתמסרות כבר איננה שהרי הוא בעצם מתמסר לעצמו..

      נסי להיות "מדריכה" ולא מטפלת ותוכחי שה"תלמידים" קולטים הרבה יותר מה"מטופלים"

      זו דעתי.


      נכון שלכאב יש סיבה, אבל זה לא אומר שצריך להמשיך ולסבול.

      מה גם ששיטות אילו פעמים גם מסייעות בטיפול בגורם עצתמו ולא רק בסימפטום.

       קודם כל,את צודקת.

      האמת שאני משתמשת בשמות פרטיים,ולא בכנויים מכל סוג..גדלתי על ברכי הפמיניזם..זה בא משם.

      מה גם שכשאתה תלמיד זה כבר שם אותך במקום נמוך יותר מהמורה,זאת לפחות הקונוטציה שלי...ופמיניזם מדבר על גובה העיניים..

      כך שדוקא ז'רגון המטופל מעניק למסתייע או וואט אוור..יותר מקום ושליטה.

      לא רוצה לקחת את זה ממנו.זה כלי טיפולי פר-סה.

      ומתוך כך בא הויתור על השליטה וההתמסרות שבאה ממנו.

      יש ביננו הבדלי תפיסה..את מטפלת גופנפש -והלא מודע.אני-על מצבים מודעים.נשלטים.

      לכן אצלי לא יהיה תלמיד אלא אם הוא סטודנט שבא למטרות למידה וגם אז אקרא לו מודרך או יותר נכון-בשמו הפרטי.

       

        28/1/09 14:00:

      צטט: ככו 2009-01-28 09:47:59


      מעניין

       נגש לביצוע.

       תודה ד"ר...

      בהצלחה !

       

        28/1/09 13:59:

      צטט: יוקה 2009-01-28 09:15:00

      אני בעניין של הבריכה.

      אם יש משו שאני יודעת לעשות בחיים הללו זה לצוף על הגב.

       

      אם את יודעת לצוף, את יודעת המון

        28/1/09 09:47:


      מעניין

       נגש לביצוע.

       תודה ד"ר...

        28/1/09 09:15:

      אני בעניין של הבריכה.

      אם יש משו שאני יודעת לעשות בחיים הללו זה לצוף על הגב.

        27/1/09 17:32:

      צטט: pinkason1 2009-01-27 17:09:13


      * חזרתי

      תודה חיים

       

        27/1/09 17:32:

      צטט: debie30 2009-01-27 08:06:07


      תודה דורית,

      נפלאות שיטות הדמיון המודרך,

      רווח כפול, גם הרפיית כאב

      וגם חוויה פנימית עשירה.

      תודה רבה דבי

       

        27/1/09 17:09:

      * חזרתי
        27/1/09 08:06:


      תודה דורית,

      נפלאות שיטות הדמיון המודרך,

      רווח כפול, גם הרפיית כאב

      וגם חוויה פנימית עשירה.

        26/1/09 16:50:

      צטט: yael_as_dv 2009-01-26 15:37:55

      אני אנסה. חייבת לנסות. נשמע קסום ומרגש!

       

       

      בהצלחה !
        26/1/09 16:50:

      צטט: מזל 2009-01-26 08:25:15

      כוכב ענק.....

      מקווה שלא אשתמש בקרוב

      תודה רבה

       

        26/1/09 16:49:

      צטט: הילה סגולה 2009-01-26 08:07:43


      את נהדרת יקירתי. תודה רבה בדיוק בזמן שתפוס לי הגב

      בכלל שומרת לי את הפוסט הזה לכאבים חלילה אם יגיעו

      *

      אסנת

      הילה סגולה, מיסטיקה בקלפי טארוט לצמיחה רוחנית

      www.taroths.co.il

      תודה לך מקווה שלא יגיעו..

       

        26/1/09 16:48:

      צטט: יהודית מליק-שירן 2009-01-26 07:02:29


      דמיון מודרך יוצר מקום שאפשר לברוח אליו ממועקות החיים. ברוך שובך על העומקים הנהדרים שאת מעניקה לנו. יום נהדר דורית* התגעגעתי אליך מאוד

      תודה רבה יהודית.

      שמחה לשתף ולתרם מהידע שלי

       

        26/1/09 16:47:

      צטט: יונה הגדול 2009-01-25 21:24:02

      אנסה ואדווח על ההצלחה

      נשמח לשמוע

       

        26/1/09 15:37:
      אני אנסה. חייבת לנסות. נשמע קסום ומרגש!
        26/1/09 08:25:

      כוכב ענק.....

      מקווה שלא אשתמש בקרוב

        26/1/09 08:07:


      את נהדרת יקירתי. תודה רבה בדיוק בזמן שתפוס לי הגב

      בכלל שומרת לי את הפוסט הזה לכאבים חלילה אם יגיעו

      *

      אסנת

      הילה סגולה, מיסטיקה בקלפי טארוט לצמיחה רוחנית

      www.taroths.co.il


      דמיון מודרך יוצר מקום שאפשר לברוח אליו ממועקות החיים. ברוך שובך על העומקים הנהדרים שאת מעניקה לנו. יום נהדר דורית* התגעגעתי אליך מאוד
        25/1/09 21:24:
      אנסה ואדווח על ההצלחה
        25/1/09 20:59:

      צטט: חלום ומימושו 2009-01-25 20:55:13

      יופי של טכניקות

      תודה

       

      חיוך

        25/1/09 20:58:

      צטט: פרטנרית 2009-01-25 20:25:36

      שאפו -כל כך נהנתי,רק  מהדרך- צורת ההגשה,דרך התיאור וההובלה  - אז תודה ומקווה שזה גם יעבוד כשנצטרך.

       

      תודה רבה לך חיוך

        25/1/09 20:58:

      צטט: אדי 77 2009-01-25 20:00:50


      פוסט מאוד מעניין

      שמח לילמוד ממנו דברים

                 אדי

       

      תודה לך , שמחה ללמד

        25/1/09 20:55:

      יופי של טכניקות

      תודה

        25/1/09 20:25:
      שאפו -כל כך נהנתי,רק  מהדרך- צורת ההגשה,דרך התיאור וההובלה  - אז תודה ומקווה שזה גם יעבוד כשנצטרך.
        25/1/09 20:00:


      פוסט מאוד מעניין

      שמח לילמוד ממנו דברים

                 אדי

        25/1/09 19:05:

      צטט: יעל40 2009-01-25 18:37:33

      דורית,אחלא שיטות לדמיון מודרך..עשיתי את הכדורים על מטופלות שלי בקבוצה לפני כמה שנים.

      מאמינה בדמיון מודרך.אלא ש-

      כדי להיעזר בו על המטופל לותר לחלוטין על שליטה ולהתמסר כליל...

      כמה כאלו את מכירה?

      ובאיזו פגישה טיפולית?

      המאה?

      לכאב יש סיבה ועד שהאחר לא יוותר על הרווח המישני שבו

      לא יוכל לוותר על מקומו בחייו.ראי ערך קורבנות.

      זו דעתי.

       

       

      יעל

      אם תפסיקי לקרוא לו "מטופל" ותתחילי לקרוא לו תלמיד, או אז הוא ילמד ממך לטפל בעצמו

      וכשהוא מטפל בעצמו בעית הויתור על השליטה וההתמסרות כבר איננה שהרי הוא בעצם מתמסר לעצמו..

      נסי להיות "מדריכה" ולא מטפלת ותוכחי שה"תלמידים" קולטים הרבה יותר מה"מטופלים"

      זו דעתי.


      נכון שלכאב יש סיבה, אבל זה לא אומר שצריך להמשיך ולסבול.

      מה גם ששיטות אילו פעמים גם מסייעות בטיפול בגורם עצתמו ולא רק בסימפטום.

        25/1/09 19:01:

      צטט: דסיקה 2009-01-25 18:31:36

      מקווה שלא אזדקק לתרגולים שהבאת...

      עשית שירות נהדר.

      *

      תודה דסי, מקווה גם אני שלא תזדקקי..

       

       

        25/1/09 19:01:

      צטט: עירד לוכד הנחשים 2009-01-25 17:44:12


      אין על אופטלגין ...עדיף נוזלי..

       

      בכבוד

        25/1/09 19:01:

      צטט: הוזה דעות 2009-01-25 17:41:04

       את עושה שירות מופלא כאן

      לנו

       

      תודה

      שמחה לתרום מהידע שלי..

      תודה לך

       

        25/1/09 19:00:

      צטט: נועז גולן 2009-01-25 17:14:10


      לא יפה לשפוך טיפות כספית במקומות ציבוריים...

      תודה על הפוסטים שלך!

      ואללה צודק, לא חשבתי על זה :)

      תודה לך חיוך

       

        25/1/09 18:59:

      צטט: pinkason1 2009-01-25 17:07:08

      יפה מאוד ומעניין אחזור שבוע טוב

       

      תודה רבה חיים, שבוע נהדר

        25/1/09 18:59:

      צטט: the bigson 2009-01-25 17:02:23

      פרגון

      השכלתי

      תודה על התובנות 

      החכמתי

      ברכות ובשורות נפלאות

      תודה על הפירגון, שמחה שתרמתי

       

        25/1/09 18:59:

      צטט: גגו 2 2009-01-25 16:59:08

      הולך לזרוק את האקמול

      כדאי לנסות להסתדר בלעדיו זה בטוח

       

        25/1/09 18:37:

      דורית,אחלא שיטות לדמיון מודרך..עשיתי את הכדורים על מטופלות שלי בקבוצה לפני כמה שנים.

      מאמינה בדמיון מודרך.אלא ש-

      כדי להיעזר בו על המטופל לותר לחלוטין על שליטה ולהתמסר כליל...

      כמה כאלו את מכירה?

      ובאיזו פגישה טיפולית?

      המאה?

      לכאב יש סיבה ועד שהאחר לא יוותר על הרווח המישני שבו

      לא יוכל לוותר על מקומו בחייו.ראי ערך קורבנות.

      זו דעתי.

       

        25/1/09 18:31:

      מקווה שלא אזדקק לתרגולים שהבאת...

      עשית שירות נהדר.

      *


      אין על אופטלגין ...עדיף נוזלי..
        25/1/09 17:41:

       את עושה שירות מופלא כאן

      לנו

       

      תודה

        25/1/09 17:23:

      כל הכבוד.

      אני בטוח ויודע שהשיטה הזאת עובדת. אני פועל לפיה גם באמצעות הביופידבק.

      נפלא.

      תודה

      אבנר

       

        25/1/09 17:14:


      לא יפה לשפוך טיפות כספית במקומות ציבוריים...

      תודה על הפוסטים שלך!

        25/1/09 17:07:
      יפה מאוד ומעניין אחזור שבוע טוב
        25/1/09 17:02:

      פרגון

      השכלתי

      תודה על התובנות 

      החכמתי

      ברכות ובשורות נפלאות

        25/1/09 16:59:

      הולך לזרוק את האקמול

      תגובות אחרונות

      ארכיון

      תגיות

      פרופיל

      מעופפת - דורדור
      1. שלח הודעה
      2. אוף ליין
      3. אוף ליין