עדכונים מעכבר העיר אונליין >
    ';

    לירן בודקת- המלצות מרחבי הארץ

    שייק סופר פוד עם פיטאיה

    0 תגובות   יום שישי , 20/9/19, 09:57

    בשנים האחרונות התאהבתי בכל עניין הסופר פוד ואימצתי כמה מזונות על באופן קבוע, תוכלו לקרוא על כך כאן.

    מידי יום אני מכינה שייק סופר פוד כארוחת בוקר.

    חייבת להגיד שאני אישית ממש מרגישה שיפור פיזי מאז התחלתי לשתות את השייק ואני מנסה שלא לוותר עליו ולשתות אותו לפחות 4 ימים בשבוע או יותר. 

     

    לפני שאכתוב לכם מתכון מדוייק לשייק סופר פוד, חייבת לספר על פרי מיוחד מאוד ש"התארח" היום בשייק הבוקר שלי:

    הפיטאיה, הנקראת גם פרי הדרקון ומגיעה בשני זנים:

     

    זן ונוס עם צבע ורוד-סגול מדהים!

    ''

     

    ''

     

    זן אפולו צהוב-ירוק מבחוץ ולבן מבפנים

    ''

     

    ''

     

    פיטאיה היא קקטוס חסר קוצים הצומח לגובה של עד ששה מטרים. מקליפת הפרי מסתעפים עלעלים המזכירים ארטישוק. תוכן הפרי עסיסי, בצבע לבן או סגלגל, והוא משופע בזרעים קטנים ושחורים.

    הפרי מכיל ויטמין C, סיבים תזונתיים ונוגדי חימצון רבים.

    אומרים שהפרי מתוק, מעט חמצמץ ומכיל מיץ רב. לטעמי הטעם של הפיטאיה הוא דיי ניטרלי ולכן הוא מאוד מתאים למתכונים שונים (עוגות טבעוניות, שייקים ועוד...) כי הוא לא משתלט על הטעם ויחד עם זאת נותן צבע מדהים (זן ונוס).

     

    את הפיטאיה ניתן להשיג בין בחודשים ספטמבר לינואר ברשתות המזון ברחבי הארץ (אני צדתי אותו בשופרסל). 

     

    ונעבור לדבר שעברונו התכנסנו:

     

    מתכון שייק סופר פוד-


    מצרכים:

    כף גוג'י ברי אורגני (מושרה במים חמימים כשעה)

    כף גולדן ברי אורגני (מושרה במים חמימים כשעה)

    ''

    2 כפות זרעי צ'יה (מושרה במים)

    ''

    5 פולי קקאו אורגני נא

    ''

    קרטון 250 מ"ל של חלב קוקוס Aroy-D או כוס של כל חלב צמחי(!) אחר שתבחרו

    1 תמר אורגני ללא הגלעין

    2 פירות שאתם אוהבים לבחירה (אני בחרתי הפעם בפרי אחד גדול - פיטאיה)

    ''

    חופן של קוביות קרח

    ''

    כפית ספירולינה של "ברא"

    כפית מורינגה של "ברא"

    כפית עשב שעורה של "ברא"

    ''

    *את כל המצרכים שאתם רואים בתמונה (למעט הפיטאיה) ניתן למצוא בניצת הדובדבן ובחנויות הטבע השונות.  

     

    אופן ההכנה:

    את כל המצרכים מכניסים לבלנדר/שייקר (לי יש נינג'ה)

    ''

     

    זו התוצאה:

    ''

     

    יצא טעים ברמות! זו הפעם הראשונה שהשייק שלי צבוע בצבע כל כך יפה (בדרך כלל הוא יוצא ירוק).

    תשחקו עם שילובי הפירות השונים ותמצאו את הטעם שאתם הכי אוהבים, תהנו!!! 

     

    אני אישית מאמינה ששייק כזה תורם לבריאות, זו דעתי האישית בלבד ואין לראות בפוסט זה המלצה רפואית.

    השייק כמובן אינו מהווה תרופה.

    השימוש לשיקול דעתכם ולהתייעצותכם עם רופא במקרה הצורך. 

    דרג את התוכן:

      תגובות (0)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      אין רשומות לתצוגה

      ארכיון

      פרופיל

      לירן ז
      1. שלח הודעה
      2. אוף ליין
      3. אוף ליין