עדכונים מעכבר העיר אונליין >
    ';

    חדש חדש Synrgy 360- גרייט שייפ

    0 תגובות   יום רביעי, 19/2/14, 15:33

    ''

     

    הוזמנתי להשקת המכשיר החדש Synrgy 360 מבית גרייט שיפ.

    במכשיר למעשה ניתן להתאמן במקביל במגוון שיטות, כמו רצועות TRX, כדורי כוח ומתח.

     

    ''

     

    חברי ומכרי יודעים עד כמה חשוב לי נושא הכושר הגופני, שמירה על תזונה נכונה, נכון, מודה שלאחרונה מאז נולד בני הקטן (ששש, אל תגלו שכבר עברו שנתיים) הפסקתי להתאמן ולשמור על התזונה הנכונה, אך מבטיח שבקרוב נחזור גם לזה.

     

    אז נחזור לעניינינו, המכשיר החדש בדומה לשיטת הקרוספיט, מדובר באימון פונקציונלי באמצעות מכשיר שבכל עמדה בו יש שימוש באמצעי כושר שונים ומגוונים כמו חבלים, רצועות TRX , כדורי כוח, טרמפולינה, מתח, קטלבלס ועמדת קפיצה.

     

    ''

     

    המכשיר בנוי בצורה מעגלית, על כן שמו, כך שבכל תחנה יכולים המתאמנים לראות את אלה שלצדם.

    השימוש במכשיר הוא באימון אישי עם מדריך או באימון קבוצתי של עד שמונה אנשים.

    התרגילים המתאפשרים באמצעות המכשיר רבים.

    מדובר באימון קצר של בין 25 ל-45 דקות, שמאפשר עבודה על כל שרירי הגוף.

    האימון מתבצע במחזורים של 40 שניות תרגול בכל עמדה של המכשיר, והמנוחה בין העמדות נקבעת על פי רמת המתאמנים.

     

    ''

     

    העבודה השוטפת בדופק גבוה מאפשרת שריפת קלוריות מקסימלית ועבודה על סבולת לב ריאה.

    באימונים ראשונים יכול אדם במשקל ממוצע לשרוף 600 קלוריות באימון. כדי שהאימון יהיה אפקטיבי מומלץ להתאמן בין פעמיים לארבע פעמים בשבוע באמצעות המכשיר.

     

    ''

     

    פרטים : בסניפי גרייט שייפ הרצליה, כפר סבא ורעננה.

    לחברי מועדון- 50 שקל לשיעור, לאורחים- 60 שקל לשיעור.

     

    ''

     

    מומלץ.

    דרג את התוכן:

      תגובות (0)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      אין רשומות לתצוגה

      ארכיון

      פרופיל

      משהפשה
      1. שלח הודעה
      2. אוף ליין
      3. אוף ליין