עדכונים מעכבר העיר אונליין >
    ';

    סרגל ההריון

    קאוצינג בהריון....

    0 תגובות   יום ראשון, 26/9/10, 19:38

    ס.ה. פנה ללילך סטג אשר מעבירה קואצ'ינג להריון :

     

    ס.ה. : לילך , לפני שנתחיל , אולי תספרי לנו מה פירוש המילה קואצ'ינג?

    לילך : פירוש המילה קואצ'ינג  הוא אימון. קואצ'ינג הוא בעצם אימון מנטאלי תהליך המאפשר לאדם לנוע קדימה לעבר מטרות בזמן קצר יחסית, באמצעות מודעות עצמית.
    תהליך האימון מעצים את כוחותיו וחזקותיו של מטופל במקביל חושף את המחסומים בדרכו להשגת מטרותיו ולמימוש הפוטנציאל האישי שלו.

     

    ס.ה. : קואצ'ינג להריון ??

    לילך :  הריון הוא תהליך מאוד טבעי בו עוברים על האישה חודשים של שינויים גופנים ורגשיים, לאחר ששנים התרגלה לזהות הנפשית והפיזית שלה היא הולכת ומשתנה. כמו כן עם השינוי והתקדמות בהריון  עולות מחשבות על חוסר הוודאות בעתיד בזמן הלידה ואחרי הלידה שיכולות ליצור מתח וחרדה.

     מחקרים רבים מראים קשר בין מתח ולחץ בהריון ללידה מוקדמת או לידה עם התערבות (כגון ניתוח קיסרי).  למתח יש גם השפעה על התינוק לאחר הלידה.
    בנוסף יש נשים רבות שמתקשות להתחבר לחוויית ההריון ולעובר בשל מחסום רגשי או נסיבות שונות .

    השינויים בחיי האישה בזמן ההריון משפיעים גם על הדינאמיקה בתא המשפחתי.

    בזוגיות לעתים נוצר מתח מפני שבן הזוג שאינו חווה את התפתחות ההריון הפיזי מתקשה להבין את השינויים הרגשיים העוברים על בת זוגתו.בנוסף יכול להיווצר מתח בזוגיות כתוצאה מכך ששני בני הזוג מתכוננים ומתמודדים עם חוסר הוודאות של הפיכתם להורים תוך מספר חודשים.

    נשים רבות בדרך להיות אמהות חד הוריות והרבה פעמים חסרה להן את התמיכה הזוגית והמשפחתית.

    ישנם נשים רבות שעברו טיפולי הפריה וכעט לאחר שהשיגו הריון מתעוררים בהן פחדים לאבד אותו.

    בקואצ'ינג להריון יש הערכה של כל הגורמים הנ"ל לרוב המטרה אליה רוצים להגיע היא הפחתת בלבול, מתח ולחץ בזמן ההריון ולקראת הלידה,חיבור לעובר ולחווית ההריון. כמו כן הכנה מנטאלית להיות אמא.

     

    ס.ה. : מה שונה קואצ'ינג להריון מאשר קואצ'ינג אחר , לדוגמא להערכה עצמית

    לילך : בשונה מאימון להערכה עצמית,באימון אישי עם נשים בהריון אני מתייחסת לצד הרגשי של ההריון המשתנה בהתאם לשלבי ההריון. המוקד הוא איך לחוות את ההריון והלידה כחוויות מעצימות וכיצד ניתן להוריד את המתח והפחדים ולהתחבר לעובר. חיזוק הערכה עצמית הוא ערך מוסף של חוויות מעצימות של הריון ולידה ואינו המוקד.

     

    ס.ה. : במה יכול לעזור לאשה קואצ'ינג להריון ?

    לילך:

    1.    קואצ'ינג להריון יכול לעזור בהפחתת מתח ולחץ נפשי.

    2.     ניתנת כלים להתמודדות עם קשיי ההריון, הלידה ואחרי הלידה.

    3.    להגדיל ולחזק את תמיכת התא הזוגי והמשפחתי בזמן הריון והלידה.

    4.    לגלות את הפוטנציאל  והכוחות האישיים בתוך חווית ההריון והלידה.

    5.    להתחבר לתהליך ולעובר הבועט בתוכה.

     

    ס.ה. : במה שונה ה קואצ'ינג להריון מאשר מעגל הריון או תמיכה לאחר לידה ? זה לא אותו הדבר?

    לילך : קואצ'ינג להריון מעביר את הכוח האחריות לידי האישה ע"י שינוי דפוסי חשיבה  מודעות ועשייה בנוסף הוא גם מעניק קבלה תמיכה וליווי לאישה בהריון. האימון נותן כלים המותאמים ספציפית לאישה ובן זוגה להפחית מתח ולחץ ובלבול. מעגל הריון  נותן שיתוף ותמיכה בהחלט מומלץ. תמיכה לאחר לידה הוא תחום שמתמקד בעצות ותמיכה, אימון אישי בניגוד אליהם אינו עוסק בעצות אלא בשינוי צורת חשיבה ומודעות ואינו תלוי באנשים אחרים.

     

    ס.ה. : האם אפשר לזהות כי בת הזוג צריכה קואצ'ינג או שרוב הפניות אלייך מגיעות מהאשה עצמה ?

    לילך : רוב הפניות אלי מגיעות מצד האישה או האישה ובן זוגה, לא ניתן להכריח אדם לעבור תהליך אימון מכיוון שלאדם העובר אותו יש חלק מכריע בהצלחתו. ניתן להציע תהליך קואצ'ינג לאישה החווה הריון  כאשר היא מדווחת  על רגשות חוזרים של בלבול, מתח, לחץ חוסר חיבור להריון או לעובר,תקיעות ומביעה רצון לשנות את המצב או להפחית את העומס הרגשי.

     

    ס.ה. : קואצ'ינג להריון ודכאון לאחר לידה ? איך מטפלים ?

    לילך :  חשוב לבהיר שבדיכאון קליני  לפני הלידה ואחרי לידה קואצ'ינג אינו מטפל, דיכאון  כזה מטופל ע"י פסיכולוגים ופסיכיאטרים. קואצ'ינג בהחלט מטפל בשינויים הרגשיים לפני הלידה ואחריה שלעתים ללא תמיכה טיפול ואימון יכולים להקצין לידי דכדוך. התהליך נעשה ע"י מודעות, התמקדות, עשייה של תרגילים פרקטים, חשיבה חיובית, שינוי דפוסים וחווית הצלחה.

     

    את האתר של לילך וראיונות נוספים ניתן למצוא ב: www.pregnantoolbar.info

    דרג את התוכן:

      תגובות (0)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      אין רשומות לתצוגה

      ארכיון

      תגיות

      פרופיל

      סרגל ההריון
      1. שלח הודעה
      2. אוף ליין
      3. אוף ליין