עדכונים מעכבר העיר אונליין >
    ';

    הקדרה של ששת

    ששת מכין, מבשל, כותב. הולך לאכול, מתרשם ושוב כותב

    טבולה

    2 תגובות   יום שבת, 26/12/09, 10:57

     

    סלט טבולה הוא משהו שאפשר להגדיר בריאות. מדובר בסלט שמקורו בלבנון או סוריה, והחיטה המשולבת עם הפטרוזיליה מאיטה את עלית הסוכר בדם.  בכל הדיאטנית שלי ממליצה על בורגול כפחמימה מורכבת.

     

    האמת שערבבתי בורגול עם ג'ריש להכנת קובות, אבל התעצלתי להכינן* אז לקחתי כוס מהתערובת המוכנה והכנתי טבולה:

     

    1 צרור פטרוזליה

    2 בצלים ירוקים

    10 גבעולי נענע רק העלים

    מלפפון ירוק קצוץ דק

    עגבנייה קצוצה דק

    שמינית כוס שמן זית

    מיץ מחצי לימון

    מלח

     

    להשרות חצי שעה במים אחרי שטיפה כוס בורגול,

    לקצוץ דק דק את העלים

    לערבב עם הבורגול והירקות

    לערבב עם השמן והלימון, להמליח לפי הטעם

     

     

    דרג את התוכן:

      תגובות (2)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      RSS
        27/12/09 23:14:

      צטט: הילה פלד 2009-12-27 11:00:00


      הסלט האהוב עליי!

      אני לפעמים מוסיפה חתיכות קטנות של פיתה אפויה

       

      רעיון לקרוטונים מפיתות

      תודה

        27/12/09 11:00:


      הסלט האהוב עליי!

      אני לפעמים מוסיפה חתיכות קטנות של פיתה אפויה

      פרופיל

      הקדרה של ששת
      1. שלח הודעה
      2. אוף ליין
      3. אוף ליין

      ארכיון