עדכונים מעכבר העיר אונליין >
    ';

    דיאטת הבריאות

    1 תגובות   יום שישי , 3/9/10, 19:18

    דיאטת הבריאות !

     

    מבחר מנות תוך שימוש באבקה להכנת משקה

    Jade GreenZymes  

    בוקר:

    שייק בריאות על פי מתכונים מצורפים. מתכון א' – ז' לפי בחירה וטעם.

    לאלו שעדיין רעבים לאחר שייק הבריאות אפשרות לצרף תפריטי בוקר לפי הבחירה תפריט א'-ה'.

     

    צהריים:

    ארוחת צהריים רגילה מינוס 10 אחוזים. (לזכור לתת ביס אחרון לכלב ....)

     

    ערב:

    שייק בריאות על פי מתכונים מצורפים מתכון א'-ז' לפי בחירה וטעם.

    לאלו שעדיין רעבים לאחר שייק הבריאות אפשר לצרף תפריטי ערב לפי בחירה תפריט א'-ה'.

     

     

    חשוב מאוד:

    • יש להקפיד לשתות ליטר וחצי של מים  לניקוי רעלים ואספקת מינרלים טבעים לגוף.
    • שתיית מים חשובה 15 דקות לפני ארוחת צהריים.
    • במידה ורעבים בין ארוחות יש לאכול פרי כגון תפוח.

     

    דיאטת הבריאות – טיפים חשובים:

    מה עלינו להימנע !

    לחם מקמח לבן, אוכל מטוגן, מלח, שתיית נס קפה יותר מכוס ליום, סוכר לבן (רצוי סוכר חום או מלוסה) עוגות/עוגיות, המבורגר וצ'יפס, משקאות מוגזים ממותקים, אכילת פירות כקינוח (פרי הינו ארוחה בפני עצמה), שתייה תוך כדי ארוחה (רצוי לשתות מים 15 דקות לפני ארוחת צהריים), ארוחת ערב דשנה (אין לאכול אחרי 19:00 בערב. באם רעבים ניתן לשתות עוד שייק בריאות לפי מתכונים), ממתקים ושוקולדים.

     

    נקודות חשובות !

    • בבוקר איכלו כמלך, בצהריים כנסיך ובערב כאביון.
    • מידדו היקפים ומשקל לפני דיאטה: מותן, צוואר, ידיים, בטן עליונה.
    • רצוי להתחיל תכנית עם פרטנר, מישהו שיהיה איתכם בתהליך.
    • זמן השמירה על המשקל החדש הינו כפול מזמן הירידה.
    • המוצר תורם משמעותית לאיכות תפקוד הגוף (לגבי פירוט - הערה בסוף)
    • המחויבות לתכנית הינה למשך שנה.

     

    מעקב צמוד של חונך ומטופל הינו פרמטר להצלחה,


     

    דיאטת הבריאות – מתכוני שייקים !

     

     

     

    מתכון א' – שייק טרופי:

    מיץ פירות טרופים טבעי 240 מ"ל (מאג) להוסיף חתיכת פרי טרופי לפי בחירה כגון: אננס, קיווי, מנגו, קוביות קרח, 1 כפית Jade GreenZymes או שקית 3 גרם ולערבב היטב בבלנדר ולשתות לרוויה.

     

     

     

    השעורה האורגנית היא במידה רבה בסיסית ועשירה באנזימים, במיוחד ב: SOD

     

     

    מתכון ב' – שייק תפוזים:

    מיץ תפוזים טבעי פריגת 240 מ"ל (מאג) להוסיף חתיכת פרי לפי בחירה כגון: בננה, מלון, אבטיח, קוביות קרח, 1 כפית Jade GreenZymes או שקית 3 גרם ולערבב היטב בבלנדר ולשתות לרוויה.

    מתכון ג' – שייק גלידה:

    חלב רגיל או סויה 240 מ"ל (מאג) להוסיף שתי כפות גלידה לפי בחירה אישית, 1 כפית Jade GreenZymes או שקית 3 גרם. להוסיף קובית קרח לפי בחירה ולערבב היטב בבלנדר ולשתות לרוויה.

     

     

     

      

     

     

     

    מתכון ד' – שייק תפוח:

    מיץ תפוחים סיידר לא מוגז 240 מ"ל (מאג) להוסיף חתיכת תפוח קובית קרח, 1 כפית Jade GreenZymes או שקית 3 גרם ולערבב היטב בבלנדר ולשתות לרוויה.

     

     

      

     

     

     

    מתכון ה' – שייק תמר:

    מיץ פירות לפי בחירה 240 מ"ל (מאג) להוסיף מלון, חתיכת בננה ותמר, קוביות קרח, 1 כפית Jade GreenZymes או שקית 3 גרם ולערבב היטב בבלנדר ולשתות לרוויה.

     

     

      

     

     

     

    מתכון ו' – שייק שוקו (נס קפה):

    שוקו 240 מ"ל (מאג) להוסיף חצי כפית נס קפה שטוחה, קוביות קרח, 1 כפית Jade GreenZymes או שקית 3 גרם ולערבב היטב בבלנדר ולשתות לרוויה.

     

     

      

     

     

    מתכון ז' – שייק יוגורט:

    חלב רגיל או סויה 240 מ"ל (מאג) להוסיף יוגורט לפי בחירה: (דנונה, יופלה או כל סוג אחר), קוביות קרח, 1 כפית Jade GreenZymes או שקית 3 גרם ולערבב היטב בבלנדר ולשתות לרוויה.

     

     

      


     

    Jade GreenZymes – הינו מזון (לא תוסף מזון !!!) עשב השעורה, למי שרוצה שיפנה אלי ואני אעביר לו את הפירוט המקצועי שלו – תודה  יואב Glassman@davrat.org.il

    דרג את התוכן:

      תגובות (1)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      RSS
        12/1/12 09:35:
      תודה

      פרופיל

      yoavshai
      1. שלח הודעה
      2. אוף ליין
      3. אוף ליין